五彩鱼粥
鱼类含有丰富的蛋白质,易于消化吸收,常食可增强抗病能力。
豆腐蔬菜羹
豆腐蔬菜羹不仅还有丰富的蛋白质,还能补充人体所需的维生素,提高人体抵抗力。
杂锦鱼粥
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,常食可增强抗病能力
鲜香担担面
经过煮沸的面条最为洁净,可以有利于消化,大大减少肠胃疾病的发生。
祈福虾杯
虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,为人体补充丰富营养,提高机体抵抗力。
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,能改善缺铁性贫血,具有补肾养血的功效,为孕妇打下良好的营养基础
开胃蛋包饭
鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素,孕期妈咪适量食用,有助补充优质蛋白。