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土豆有营养，是抗衰老食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康老的慢。
1、土豆能减肥
2、土豆是天然的美容佳品
3、土豆对眼周皮肤有显着的美颜效果
4、土豆能吃出好性格
5、半途而废的人和缺乏维生素有必然关系
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