东莞食堂承包 www.dgmlss.com 东莞饭堂承包|学校饭堂承包|赣州饭堂承包|工厂饭堂承包
一、明亮膳食告诉你如何从食物中补钙?
从膳食中摄入适量钙是最经济、合理的补钙方法。富含钙的食物有以下几类:
1.绿叶蔬菜:如青菜、油菜、芹菜、荠菜、雪里蕻、西兰花等;
2.奶类及其制品:包括牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等;
3.海藻类:如海带、紫菜;
4.黄豆及其制品:如豆腐、豆腐干、腐竹等;
5.其他:如芝麻酱、虾皮等;
二、你知道科学营养的三大原则吗?
1.营养要均衡:每天摄取的食物中,三大营养素的比例应该是均衡的。按供给机体热量计算,蛋白质约占12%左右,脂肪
约占25%--30%左右,而碳水化合物应占55%--65%左右。
2.营养要适度:营养适度则指的是饮食适度,饥饱适当,摄入的营养大体与消耗相适应。
3.营养要全面:样样都要吃,不挑食,不偏食。
明亮膳食成立以来,秉承“规范经营、诚信为本”的经营理念,以务实的经营作风,科学的管理体系,美味实惠的烹饪技艺,深受众多企业管理者和员工的好评,树立了良好的企业形象。公司全面实行8S管理,现已成为一个连锁承包,连锁经营、统一管理、颇具规模的膳食管理服务公司。